In dieser Folge von Reverse Mind beleuchte ich, wie Social Media unser Zeitgefühl verzerrt und welchen Einfluss das auf unsere Lebensqualität hat. Oft verbringen wir unbemerkt Stunden mit Scrollen und sind uns nicht bewusst, wie stark diese Plattformen uns durch psychologische Tricks wie endloses Scrolling fesseln. Ich zeige dir, wie du durch digitale Achtsamkeit deine Zeit sinnvoller nutzen und so Stress und Überforderung reduzieren kannst. Probiere es aus: Begrenze deine Bildschirmzeit und beobachte, wie sich dein Leben verändert.

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